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助孕的食物有哪些 育龄女性的养生必备之物

时间:2014-11-10 14:50 编辑:花开未落 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
在传统的中式婚礼上,会在新人的婚床上放一些红枣、花生、桂圆、莲子寓意“早生贵子”,通过谐音图个大吉大利。此外,不仅这四样食物寓意吉祥,新人们食用会有利于身体健康,是助孕的绝佳事物,可谓真正的有利于早生贵子!
在传统的中式婚礼上,会在新人的婚床上放一些红枣、花生、桂圆、莲子寓意“早生贵子”,通过谐音图个大吉大利。此外,不仅这四样食物寓意吉祥,新人们食用会有利于身体健康,是助孕的绝佳事物,可谓真正的有利于早生贵子! 助孕的食物有哪些 育龄女性的养生必备之物 红枣 红枣:有一定养血和辅助降血压的作用 武汉知名老中医高光岩说,红枣可养心、安神、健脑、益智,对女性有很好的滋补作用。红枣中富含铁,多食用可以补铁,防治孕妇缺铁性贫血,对胎儿身体成长及智力发育具有积极作用。妊娠期高血压也是孕期常见疾病,红枣里富含芦丁,对高血压病有一定的辅助治疗作用。 俗话说:“一日三个枣,一生不显老”,每日食3-5个红枣,养颜护肤,对于妈妈们产后恢复有帮助。 助孕的食物有哪些 育龄女性的养生必备之物 花生 花生:天然生育酚 华中科技大学协和医院营养医师蔡红琳说,花生中维生素E的含量特别丰富,维生素E又名“生育酚”,能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,并能预防流产,还可用于防治男性不育症。 花生红衣具有止血作用,对于产后出血、体弱都有一定的治疗补养效果。 知名中医高光岩提醒,花生虽好,但脂肪含量及热量高,不宜多食。花生可炒食,可油炸花生,但"生育酚"维生素E活性会明显降低。最佳吃法是煮食之。 助孕的食物有哪些 育龄女性的养生必备之物 桂圆 桂圆:坐月子好帮手 桂圆有补心脾、补气血的功效,桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。曾良驹表示女性在产后坐月子易患盆腔炎,桂圆对消除盆腔淤血和炎症亦有一定辅助治疗作用,尤其是在治疗慢性盆腔炎具有较好的效果。桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。 高光岩提醒大家:孕妇吃桂圆要谨慎,桂圆大补,但多食易上火,孕妇吃后会增添胎热,所以阴虚火旺及天气燥热时,食用桂圆,要与蔬果等食品配伍食用。

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