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三个月的宝宝睡眠时间 培养良好睡眠习惯

时间:2016-11-08 16:34 编辑:蔷薇雨 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
三个月的宝宝睡眠时间是好长时间?充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一。一般三个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外,其余的时间几乎都在睡觉。
充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一。一般三个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外,其余的时间几乎都在睡觉,那三个月的宝宝睡眠时间是好长时间呢?据了解,宝宝平均一天要睡16个小时以上,三个月的宝宝每天的睡眠时候是15-20个小时。 三个月的宝宝睡眠时间 培养良好睡眠习惯 三个月的宝宝睡眠时间: 三个月的宝宝每天的睡眠时候是15—20个小时,宝宝现在的睡眠时候有些断,但每个宝宝都是有个体差异的,只要宝宝精神好,就没有关系的,妈妈要给宝宝创造温暖而舒适的空间,衣被要舒适,室内光线要暗,适当保持安静,洗个热水澡,换上睡觉的衣物。 宝宝喝奶后不要马上入睡,应呆半小时左右,此期间可拍嗝,给宝宝唱唱歌,来提高宝宝的睡眠质量,宝宝缺钙也会影响宝宝的睡眠,建议妈妈给宝宝去检查微量元素,看宝宝是否缺钙,给宝宝正确合理的补充。 1—3个月宝宝1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5—2小时,夜间要睡10—11小时,这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。 4—6个月的宝宝每天睡眠时间应保证在15—16个小时,但是,决定宝宝一天生活的睡眠方式应由宝宝的睡眠状况来决定。 把正在鼾睡的宝宝叫醒,增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变宝宝睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,宝宝的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循宝宝睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。 爱运动的宝宝睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着宝宝对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1—2小时,下午睡2—3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的宝宝夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的宝宝,现在只醒1次;以前只醒1次的宝宝,现在能够一觉睡到天亮。

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