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哺乳期茶叶蛋能吃吗 能吃西兰花吗

时间:2017-11-21 16:10 编辑:小敏 来源:丽人鸿运国际网 标签:西兰花茶叶蛋 阅读:
哺乳期,就是生完孩子要给孩子喂奶的那一段时间,这个时间段是有很多的注意事项的,那么哺乳期茶叶蛋能吃吗?哺乳期能吃西兰花吗?
哺乳期,这是很多人都是经历过的,生完孩子过后这个过程是必须要经历的,那么哺乳期茶叶蛋西兰花能吃吗? 哺乳期茶叶蛋能吃吗: 哺乳期应慎吃茶叶蛋。 茶叶蛋需要放茶叶进行熬煮,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合,非常刺激肠胃,干扰宝妈对营养物质的消化吸收,甚至有致癌的风险,不利于宝妈身体健康,也会给宝宝低质量的乳汁,不利于宝宝的健康成长。此外,现如今茶叶蛋监管不严,多有变质茶叶蛋在售卖,因此,哺乳期尽量不要吃茶叶蛋,偶尔吃一两个问题不大。 哺乳期茶叶蛋能吃吗 能吃西兰花吗 哺乳期能吃西兰花吗: 月子期间可以吃西兰花。 西兰花中含有一种叫做SGS的物质,可以缓解产后焦虑。 西兰花中维生素C含量极高,有利于增强人体免疫力,对于宝宝的生长发育也是有好处的。 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,可以帮助调理气血。 哺乳期是可以吃西兰花和茶叶蛋的,不用太紧张。
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