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孕妇可以吃蛤蜊吗 对身体的好处盘点

时间:2017-01-11 15:06 编辑:欢欢 来源:丽人鸿运国际网 标签:怀孕食谱 阅读:
孕妇可以吃蛤蜊吗一般情况下,孕妇是可以适量吃蛤蜊的,不会对身体产生不良的影响。蛤蜊的营养价值高,孕妇适量食用对身体有一定好处。下面让我们具体来看看吧!
我们都知道,蛤蜊的做法多样,味道鲜美,营养丰富,是很受欢迎的一种食物,很多人都会喜欢吃蛤蜊。那么孕妇能吃蛤蜊吗? 孕妇可以吃蛤蜊吗 对身体的好处盘点 孕妇可以吃蛤蜊吗: 能吃。蛤蜊味道鲜美,营养成分丰富且含量很高,很适合孕妇食用。对改善孕妇孕期的各种不适症状都有好处。 孕妇可以吃蛤蜊吗 对身体的好处盘点 孕妇吃蛤蜊对身体的好处: 1、利水化痰 蛤蜊具有滋阴,利水,化痰的功能,可以生津,消除孕妇水肿和口渴。 2、防治孕妇痔疮 蛤蜊对治疗孕妇痔疮也有功效,也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。 3、降低血糖 蛤蜊中的牛磺酸、代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇能促进体内胆固醇的代谢,降低胆固醇水平,维持血糖正常浓度,对糖尿病孕妇来说非常重要。 4、舒缓情绪 蛤蜊肉质肥厚、甘甜清爽,能增进孕妇食欲,平衡饮食,还能舒缓孕期烦躁。蛤蜊中的微量元素对缓解与孕期腿抽筋或贫血都有帮助。 5、提高免疫力 蛤蜊中优质蛋白、矿物质及维生素能促进孕妇机体代谢,提高机体免疫力,对预防孕期的感冒问题有好处;蛤蜊的消肿功效能有效缓解孕期的水肿问题。 6、促进胎儿发育 蛤蜊中富含钙、锌及铁等元素,孕妇吃蛤蜊能补充钙质,促进胎儿骨骼及牙齿等发育,锌元素对胎儿的大脑及生殖器官发育特别重要;蛤蜊中的铁元素能防止孕妇贫血对胎儿发育的影响。 7、鸿运国际护肤 蛤蜊中的蛋白质、硒元素都非常丰富,能抗氧化,清除自由基,改善肤质和提亮肤色等作用,对孕妇皮肤差等问题有很好的改善作用。
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