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详解孕期所需营养补充 满足孕期不同时期的营养需求

时间:2013-01-20 13:28 编辑:大眼 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
孕期营养补充都有哪些呢?孕期孕妈妈需要的营养比平时要多。胎儿所需要所有营养素,都要满足才行,均衡的营养对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。下面就一起来看看孕期不同时期的营养需求吧!
孕期营养补充都有哪些呢?孕期孕妈妈需要的营养比平时要多。胎儿所需要所有营养素,都要满足才行,均衡的营养对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。孕期营养不良就有可能对胎儿的健康产生营养,甚至造成早产、畸形。 详解孕期所需营养补充 满足孕期不同时期的营养需求 孕期营养补充 孕期营养补充:蛋白质是孕期需求最高的营养,充足的蛋白质可以保证胎儿器官的健康发育;供给充足的钙、磷以及维生素D,以保证婴儿牙齿发育良好;还需要补充碘、铁和维生素A、C、B,以防甲状腺肿大和妊娠性贫血,也有助于胎儿的生长发育。下面我们来看看孕期不同时期的营养需求。 详解孕期所需营养补充 满足孕期不同时期的营养需求 孕期营养补充 孕期营养补充1、孕初期(前3个月) 此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。
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