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解析孕妇饭后不要做什么好 警惕孕期饭后不能做的5件事

时间:2013-01-20 12:01 编辑:大眼 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
孕妇饭后不要做什么好呢?孕妇的某些行为会对宝宝的健康产生影响,但很多准妈妈们却不知道。今天由小编来告诉各位妈妈们,哪些事饭后不能做,做了很能会危害到宝宝。下面就一起来看看孕妇饭后不宜做的5件事吧!
孕妇饭后不要做什么好呢?孕妇的某些行为会对宝宝的健康产生影响,但很多准妈妈们却不知道。今天由小编来告诉各位妈妈们,哪些事饭后不能做,做了很能会危害到宝宝。家人在重视加强营养的前提下,同时日常的生活习惯也需要多加注意,这样才有利于孕育健康而聪颖的小生命。 解析孕妇饭后不要做什么好 警惕孕期饭后不能做的5件事 孕妇饭后不要做什么 孕妇饭后不要做什么:不要立刻做剧烈运动 饭后运动会使消化器官供血减少,致使不能顺利地进行食物的消化、吸收。饭后一个时期,副交感神经紧张,胰腺分泌的胰岛素增加,被吸收的糖合成糖元,作为能源贮存起来。这一时期如果运动,交感神经就会紧张起来,肾上腺的分泌就会增加,影响糖元的贮存。 如果进行剧烈运动,胃由于动力作用引起摆动,这种刺激容易引起恶心、呕吐、腹痛等。饭后应休息一段时间再开始运动,大强度运动应在2小时后;中等运动在1小时后;轻运动也需休息半小时后进行。 解析孕妇饭后不要做什么好 警惕孕期饭后不能做的5件事 孕妇饭后不要做什么 孕妇饭后不要做什么:不要立刻吃水果 孕妇吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久,将导致消化功能紊乱。

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