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夏天孕妇吃什么粥好 5款营养孕妇粥推荐

时间:2013-01-13 16:54 编辑:大眼 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
夏天天气炎热,很多孕妇没有胃口,总想吃点清淡的。其中粥的营养丰富又清淡很适合夏天喝。那么,夏天孕妇喝什么粥好呢?下面我们就来介绍几款好喝的夏日粥。
夏天天气炎热,很多孕妇没有胃口,总想吃点清淡的。其中粥的营养丰富又清淡很适合夏天喝。那么,夏天孕妇吃什么粥好呢?对于孕妇来说,粥的原料选择是很重要的,既要能够提供给孕妇足够的营养,又要解渴消暑。下面我们就来介绍几款好喝的夏日粥。 夏天孕妇吃什么粥好 5款营养孕妇粥推荐 孕妇吃什么粥好 一、枣竹灯心粥 原料:枣仁20克,玉竹20克,灯心草6克,糯米200克 做法:将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放人锅中,与糯米同煮成粥。捞出纱布包,即可食粥。 夏天孕妇吃什么粥好 5款营养孕妇粥推荐 孕妇吃什么粥好 二、草莓绿豆粥 原料:糯米250克,绿豆100克,草莓250克,白糖适量。 做法: 1、绿豆挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。 2、糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。
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