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孕妇喝什么汤好 怀孕期间教你给足自己和孩子的营养

时间:2012-12-31 15:46 编辑:大眼 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
相信很多人都知道多喝汤对孕妇是很好的,但是关键在于孕妇喝什么汤好呢?相信这个问题不止让一个准妈妈疑惑吧,想要自己的营养跟上让孩子健康孕育;一款营养的孕妇汤是绝对少不了的哦。
怀孕的时候对于自己和宝宝的健康,一般情况准妈妈都会经常饮食一些有营养的汤类食物,那么到底孕妇喝什么汤好呢?准妈妈在怀玉期间营养成分是最重要的细节;因此很多准妈妈都不是很清楚孕妇喝什么汤好。今天小编就为准妈妈们介绍几款有效改善体质的孕妇汤。 孕妇喝什么汤好 怀孕期间教你给足自己和孩子的营养 孕妇喝什么汤好 相信很多人都知道多喝汤对孕妇是很好的,但是关键在于孕妇喝什么汤好呢?相信这个问题不止让一个准妈妈疑惑吧,想要自己的营养跟上让孩子健康孕育;一款营养的孕妇汤是绝对少不了的哦。 孕妇喝什么汤好1、健胃萝卜 原料:猪肚1个,鸡腿肉200克,萝卜350克,酸菜100克,红萝卜50克,萝卜叶少许,葱丝、姜末、花椒各少许,盐适量,清汤适量。 制作:1、猪肚用盐洗净,去除粘液后再冲洗干净切成小块,放入沸水锅内焯一下,捞出。 2、红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状,用滚水烫过;酸菜洗净,沥干后切丝。 3、将猪肚、鸡肉、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内,用慢火煮30分钟,然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟,放入萝卜叶即成。 4、注意猪肚要反复搓揉,去掉腥味。
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