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专家教你怀孕反应大怎么办 助你轻松度过妊娠反应期

时间:2013-01-08 19:19 编辑:大眼 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
怀孕一个月左右,半数以上的女性会出现妊娠反应,反应有轻有重,很多准妈妈们都在苦恼怀孕反应大怎么办好。下面就看专家教你怀孕反应大怎么办,助你轻松度过妊娠反应期。
怀孕一个月左右,半数以上的女性会出现妊娠反应,反应有轻有重,有的准妈妈怀孕反应很大,自己遭罪,家人也很担心,对宝宝还不好。那么怀孕反应大怎么办好呢?下面就看专家教你怀孕反应大怎么办,助你轻松度过妊娠反应期。 专家教你怀孕反应大怎么办 助你轻松度过妊娠反应期 怀孕反应大怎么办 什么是妊娠反应? 怀孕一个月左右,半数以上的女性会出现恶心、晨起呕吐、头晕、疲乏、食欲差、厌油腻、喜欢吃酸性食物等症状,这些都是怀孕后的正常反应,我们称之为妊娠反应。妊娠反应有轻有重,一般12周以后可自行消失。 专家教你怀孕反应大怎么办 助你轻松度过妊娠反应期 怀孕反应大怎么办 怀孕反应大怎么办一:恶心反胃 意见建议: 1.可吃一些酸性食物,如梅子、桔子等,或者喝一杯果汁,恶心、呕吐严重时可服用维生素B6。 2.少量多餐, 但要避免空腹。 3.食物清淡,尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。 5.补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。 6.保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。 专家教你怀孕反应大怎么办 助你轻松度过妊娠反应期 怀孕反应大怎么办 怀孕反应大怎么办二:四肢无力易疲倦 对策: 1.少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。 2.适当减少运动量和工作量,怀孕初期应该充分休息。 3.多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。
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