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太极拳有实战作用吗 什么样的练拳速度是合适的

时间:2018-07-21 14:45 编辑:小蚯蚓 来源:丽人鸿运国际网 标签:运动常识武术 阅读:
太极拳,看起来很简单,但其实想要学好是非常难的。太极拳有实战作用吗?什么样的练拳速度是合适的?
太极拳,这是一种比较常见的武术,在公园经常看到。太极拳有实战作用吗?什么样的练拳速度是合适的? 太极拳有实战作用吗: 太极拳是武术,在旧时,习武的目的就是便是为了格斗。从武术产生的第一天起,技击就是它的核心功能,即便在今日,技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。太极拳作为中国武术的一个大门派,最初要具备的主要功能也是实战技击。河北永年学太极拳的杨露禅当年在北京与众多武术大师交手而不败,从而被称之为“杨无敌”,可见,太极拳是有实战作用的。 太极拳有实战作用吗 什么样的练拳速度是合适的 什么样的练拳速度是合适的: 太极拳的速度也是一个辩证的问题。一般来说,大家感觉太极拳练习起来很慢。这是通常意义上的,特别是作为养生健体。在套路熟练后,按照正常速度慢慢练习,现在一个简化套路练习下来一般是在5分钟左右,每个人根据自己的情况可以再适当放慢也没关系。总之要把动作做到位,把要领突出出来。 但对于太极拳的速度理解也不要机械,也要有变化。陈式太极拳的套路本身就有快慢相间的变换,这种变换就是它的特点之一。在练习中要表现出来。在学习和训练中,有时还要故意运用速度变化的方法来体会拳式内在的结构,比如对一些拳式的快练,你就很鲜明地感觉到它的技击含义,有时一个动作反复练习不得要领,你把速度一改变,就从另一个角度认识到了。这是训练方法问题。还有一点,就是一些传统的太极拳流派中,专门有速度非常快速的练习套路,比如杨式就有“快架”,但因过去公开流传较少,所以鲜为人知。 好了,关于太极拳速度就介绍到这里了,小伙伴们都明白了吧。
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