疾病 月经子宫避孕卵巢内分泌乳房流产皮肤口腔排毒失眠便秘护足阴道妇科疾病肠胃疾病身体疾病更年期尿道炎心血管病产科疾病饮食养生心理保健营养食谱维生素亚健康补肾肾虚草本植物蛋白质微量元素胃癌肾结石胃痛胃胀肠炎胃溃疡肾炎胃炎原材料
主页 > 生活 > 健康 > 疾病 > 饮食 >

芝麻酱凉拌什么菜好吃 一天吃多少合适

时间:2017-04-25 11:51 编辑:小敏 来源:丽人鸿运国际网 标签:健康食谱芝麻 阅读:
芝麻酱,这是很多人都是喜欢吃的,这个芝麻酱就是这样的美味,芝麻酱凉拌什么菜好吃?芝麻酱一天吃多少合适?
芝麻酱,这是很多人都是超级喜欢吃的,这个芝麻酱就是这样的美味,芝麻酱凉拌什么菜好吃?芝麻酱一天吃多少合适: 芝麻酱凉拌什么菜好吃 一天吃多少合适 芝麻酱凉拌什么菜好吃: 一、芝麻酱拌生菜 主料:生菜(400克) 调料:香油(10克) 辣椒油(5克) 芝麻酱(20克) 酱油(5克) 盐(3克) 味精(2克) 白砂糖(5克) 白醋(5克) 制作工艺 1. 将生菜切根,择去边叶,用清水洗净,沥干水分; 2. 用冷开水过一遍,切成3厘米长、1厘米宽的段,放入盘内; 3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀,加调料搅匀,淋在生菜上即可。 二、芝麻酱拌豆腐 原料:嫩豆腐150克,芝麻酱50克,榨菜末50克,白糖5克,精盐4克,味精3克,芝麻油25克。 制作: 1.豆腐切成一厘米半见方的丁,投入沸水锅内略烫,捞起,滤去水分。 2.芝麻酱用芝麻油化开,放入精盐、榨菜末、白糖、味精拌匀,浇在豆腐丁上即可。 三、芝麻酱拌腰片 原料:猪腰(4只,400至450克)、芝麻酱(75克)、精盐(12. 5克)、香醋(半汤匙)、麻油(20克) 制作过程: 1、将腰子的骚心去净,洗净,片成厚片(每只约片成8片),入冷水浸一下,再洗,取出投入开水内烫透。 2、另用芝麻酱和冷开水调开,加盐、醋、麻油拌匀,浇在腰片上即好。 三、芝麻酱拌木耳菜 原料:木耳菜 调料:芝麻酱、盐、鸡精、麻油、辣椒油 做法: 1、木耳菜洗净,用沸水焯一下,整齐地码入盘中。 2、芝麻酱用麻油调开,加适量盐、鸡精、辣椒油调味,均匀地淋在木耳菜上即成。 芝麻酱凉拌什么菜好吃 一天吃多少合适 芝麻酱一天吃多少合适: 一般人不宜多吃一天食用10克左右即可; 关于芝麻酱凉拌的吃法就介绍到这里了,这个芝麻酱是超级好吃的,但是要注意,一天是不能吃太多的。
  1. Copyright © all rights reserved 版权所有 蜀ICP备14025135号-3
  2. 川公网安备 51140202000116号
鸿运国际