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女性气血虚体虚怎么办 中医推荐四种调理方案

时间:2013-05-04 17:03 编辑:大眼 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
气血虚体虚怎么办?体虚的症状是很多女性都有的情况,只是有一些情况轻一点,有一些情况重一点。下面有四种分别针对不同体虚类型的进补方案供广大女性参考。
女性气血虚体虚怎么办?体虚就应该给身体进补,但是即使是进补也要最准症状再补,不可盲目。下面有四种分别针对不同体虚类型的进补方案供广大女性参考。女性是比较容易出现体虚症状的群体,体虚会导致身体出现很多毛病。体虚怎么办?以下针对各种体虚类型提出解决方案: 女性气血虚体虚怎么办 中医推荐四种调理方案 女性气血虚体虚怎么办 一、气虚型 气虚的人通常会感到非常的疲倦、身体乏力、容易气短,此类型的人面色看上去非常苍白,经期的时候经血量很多,而且颜色淡,还有脉细舌质淡等症状。适合气虚这类型人的进步方案: 食补:拿瘦肉还有白参一起,加水炖汤汁喝可以解决气虚之症。又或者拿黄芪和母鸡一起炖,有同样的功效。 药补:气虚药补可以采用党参膏又或者是参芪膏,每天一汤匙,一天两次。 女性气血虚体虚怎么办 中医推荐四种调理方案 女性气血虚体虚怎么办 二、血虚 血虚的人常常脸色苍白或者是发黄,牙龈部位也会呈现白色,经常感到疲倦乏力,容易出现失眠、心烦、经血少甚至是闭经的症状,血虚型的人身体还容易消瘦。适合血虚型的人进补的方案: 食补:解决血虚症状,可以多吃猪肝,买些猪肝回来炒着吃,然后就是吃胡萝卜。此外还可以拿阿胶浸泡在黄酒当中一天,然后把它炖溶,加些花生米和冰糖,边煮边搅拌直至糊状,然后冷凝成膏,每天进食两次,每次一汤匙。 药补:可食用十全大补膏、补气养血膏或者是八珍汤。
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