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肠胃吸收不好太瘦了怎么办 小妙招改善肠胃问题

时间:2013-05-03 17:27 编辑:大眼 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
肠胃吸收不好太瘦了怎么办?有些人的肠胃功能比较弱,肠胃不好,消化力差,这对身体营养的摄入身体健康是一大危害。调理的肠胃的方法有多种,今天我们就给大家介绍几种中医调理肠胃的小妙招。
肠胃吸收不好太瘦了怎么办?肠胃不好的人常常消化力差,肠胃功能弱,影响身体的营养均衡和健康,应该注意调理恢复。肠胃不好如何调理?通常人们会通过饮食的方法调理,除了注意饮食法之外,下面的几个中医调理肠胃的小妙招也不可错过。 肠胃吸收不好太瘦了怎么办 小妙招改善肠胃问题 肠胃吸收不好太瘦了 1、饭后揉肚 在吃完饭之后,先散散步消化消化,散完步回来之后再进行揉肚。首先先躺下,又或者是直接坐着,把两手相互摩擦搓热,然后再把双手放在腹部部位,轻轻地揉按腹部。揉按的时候左手和右手分别先从顺时针的方向或者是逆时针的方向按揉,各做30遍即可。这样有助增强肠胃的功能,有助肠胃病治疗。 肠胃吸收不好太瘦了怎么办 小妙招改善肠胃问题 肠胃吸收不好太瘦了 2、穴位按摩 肠胃不好可以按摩中脘穴、天枢穴和足三里这些穴位。中脘穴有助治疗肠胃疾病,它在人体胸骨下端与肚脐连线的中间,也就是在肚脐往上一掌的部位。按摩的时候先仰卧放松,然后吸气,缓缓吐气同时手指头按压,6秒钟之后放开,重复按压10次。 天枢穴位于肚脐左右边两拇指宽的部位上,平躺用中间的三手指按压,大约按摩2分钟即可,有助治疗消化不良、恶心、腹泻腹痛、胃胀等症。足三里则在外膝眼下四横指、胫骨边缘部位上,按压下去6秒钟之后在离开,重复按10次。
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