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车厘子可以和牛油果一起吃吗 有什么好处

时间:2018-01-18 18:07 编辑:小敏 来源:丽人鸿运国际网 标签:车厘子牛油果 阅读:
车厘子,这是一种水果,是很多人都是喜欢吃的,可不是一般的美味,那么车厘子可以和牛油果一起吃吗?车厘子和牛油果一起吃有什么好处?
车厘子,这是一种水果,是很多人都是喜欢吃的,长得好看到不要不要的,那么车厘子可以和牛油果一起吃吗?一起吃有什么好处: 车厘子可以和牛油果一起吃吗: 可以。 车厘子性温,富含碳水化合物、花青素、糖分、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素;牛油果性平,富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6以及钾、镁、铜、铁、锌等营养物质,这两种水果营养成分不相克,可以同食。 车厘子可以和牛油果一起吃吗 有什么好处 车厘子和牛油果一起吃的好处: 1、润肠通便 牛油果中的不饱和脂肪酸含量丰富,含有大量的酶,可以加速脂肪的分解,而车厘子中的水分及钾元素含量丰富,有一定的润肠通道作用。 2、鸿运国际养颜 牛油果中维生素E含量丰富,具有一定的抗氧化性,能防止细胞的衰老,所含的甘油还能滋润皮肤,而且车厘子中维生素及矿物质含量丰富,有一定的润肤嫩肤作用。 3、预防缺铁性贫血 牛油果中的铁元素含量不高,而车厘子铁元素含量丰富,可以为人体补充铁质,进而预防缺铁性贫血。 车厘子可以和牛油果一起吃的,对身体是有好处的。
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