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晚上什么时候吃圣女果好 吃多少好

时间:2017-11-13 17:42 编辑:小敏 来源:丽人鸿运国际网 标签:圣女果 阅读:
圣女果,这是一种水果,长得就像是番茄的缩小版,是很多人都是喜欢吃的,晚上什么时候吃圣女果好?晚上吃圣女果吃多少好?
圣女果,这是很多人都是喜欢吃的,一般吃了都是不会长胖的,那么晚上什么时候吃圣女果好?晚上吃多少圣女果好: 晚上什么时候吃圣女果好 吃多少好 晚上什么时候吃圣女果好: 饭后半小时。 圣女果虽然是一种营养非常丰富的水果,但是不建议在睡觉前吃圣女果,因为圣女果含有丰富的果酸,睡前吃容易刺激肠胃,出现肠胃不舒服或者拉肚子的情况,从而影响睡眠,尤其对肠胃不好的人来说,更是有损健康,建议在饭后半小时吃,可以促进肠胃蠕动,有助于消化。 晚上什么时候吃圣女果好 吃多少好 晚上吃多少圣女果好: 每天吃15—20颗为宜,不宜多吃。 圣女果富含多多种营养成分,味道酸甜可口,常吃可以鸿运国际养颜,但是由于圣女果性寒,不宜多吃,吃多了容易刺激肠胃,引起导致肠胃不适,引起腹泻,对牙齿也不好,建议每天吃15—20颗为宜,晚上则可以适当少吃点。 圣女果晚上一般是饭后半小时吃的,要注意不要吃太多。
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