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圣女果可以和苹果一起吃吗 有什么好处

时间:2017-11-13 16:36 编辑:小雨 来源:丽人鸿运国际网 标签:圣女果苹果 阅读:
生活中很多水果都是可以一起吃,并且可以一起榨汁喝的额,那么圣女果可以和苹果一起吃吗?圣女果和苹果一起吃有什么好处?
圣女果和苹果都是比较普通的水果,也是很多人都喜爱的水果之一,那么圣女果可以和苹果一起吃吗?圣女果和苹果一起吃有什么好处? 圣女果可以和苹果一起吃吗 有什么好处 圣女果可以和苹果一起吃吗: 圣女果和苹果可以一起吃。 圣女果富含蛋白质、果酸、维生素C、矿物质、胡萝卜素、番茄红素等,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、增进食欲的功效。苹果含有丰富的维生素C、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维营养成分。从营养成分上可以看出,圣女果和苹果的成分都比较常规,并没有相克的存在,所以圣女果和苹果是可以一起吃的。 圣女果可以和苹果一起吃吗 有什么好处 圣女果和苹果一起吃有什么好处: 1、补充营养 圣女果和苹果的营养非常丰富,可以为人体补充不同的营养,增强人体对营养的吸收。 2、增进食欲 圣女果味道酸酸甜甜,有增进食欲的功效,而苹果含有丰富的维生素C和食物纤维,两者一起吃可以健胃消食,促进食欲。 3、鸿运国际养颜 圣女果和苹果都含有丰富的维生素C,对于肌肤美白的效果非常好,而且圣女果中还含有谷胱甘肽,可以延缓细胞衰老,两者一起吃可以鸿运国际养颜。 常吃圣女果和苹果有鸿运国际养颜、健胃消食、清热解毒等好处,不过圣女果性寒,所以不宜多吃,建议每天最好不要超过20个,而苹果质地较硬,多吃对胃不好,每天1—2个即可。如果是榨汁喝的话,每天喝两杯就够,不宜太多,以免刺激肠胃,造成不适。 好了,小伙伴们你们都了解清楚了吧,知道圣女果和苹果是可以一起吃的哦。
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