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蔓越莓干热量高吗是多少 吃多了会发胖吗

时间:2017-09-18 10:38 编辑:小蚯蚓 来源:丽人鸿运国际网 标签:蔓越莓 阅读:
蔓越莓干,这是很多人都喜欢吃的的零食,是非常好吃的。蔓越莓干热量高吗是多少?蔓越莓干吃多了会发胖吗?
蔓越莓干,是非常美味的,但是在减肥期间的人就非常注意食品的热量。蔓越莓干热量高吗是多少?蔓越莓干吃多了会发胖吗? 蔓越莓干热量高吗是多少 吃多了会发胖吗 蔓越莓干热量高吗是多少: 别名:蔓越莓 热量:46 大卡(100克) 分类:水果 评价:一种热量较低、高纤维、高水分的食品,减肥时适量食用 营养信息: 营养素含量(每100克) 热量(大卡)46.00 碳水化合物(克)12.20 脂肪(克)0.13 蛋白质(克)0.39 纤维素(克)4.60 蔓越莓不仅富含维他命C,更含有丰富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等等,可说是超级抗氧化剂。 蔓越莓干热量高吗是多少 吃多了会发胖吗 蔓越莓干吃多了会发胖吗: 蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质,口感接近蔓越莓鲜果,口感较好,热量低,但糖分也高,建议不要过度食用.一天可以吃28-50克左右就可以了。在国外蔓越莓干当零食用。但是也不要过多食用,吃多了会发胖的。 好了,关于蔓越莓的介绍就到这里,小伙伴们都明白了吧。蔓越莓吃多了容易发胖,热量是(大卡)46.00。
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