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姑娘果怎么吃 要洗吗

时间:2016-11-17 15:35 编辑:大眼 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
姑娘果也叫灯笼果,生长在野生的山林里,可能很多人小时候都见过,姑娘果怎么吃呢?
姑娘果是一种野生的黄色小浆果,是营养非常丰富的一种水果,姑娘果怎么吃?方法其实很简单。 姑娘果怎么吃 要洗吗 姑娘果要洗吗: 姑娘果是不用清洗就能吃的水果,剥开姑娘果的外皮可以看到果子是橙黄色,直接吃或另作他用。 成熟的姑娘果剥皮即可食用。 先把姑娘果外面一层果衣剥掉,然后在放在清水里清洗即可食用。 姑娘果怎么吃 要洗吗 姑娘果的营养价值: 姑娘果含有人体所需的多种维生素,新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍;含糖量超过葡萄,含果糖30%左右,并含有18种氨基酸及适量的微量元素(锌、硼、硒、硅等)。此外,还含有大量的橡胶酸铁铵,对再生障碍性贫血有一定的疗效。成熟浆果,鲜食味道甜酸适口、风味极佳,也可制罐头、果汁、果茶和酿酒,是营养丰富的滋补品
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