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看明星如何让腿变细 美就离你越来越近

时间:2012-12-28 17:26 编辑:大眼 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
大象腿是所有MM最痛恨的,但是自己却偏偏就长了一双大象腿,实在是让人很郁闷啊,如何让腿变细呢?现在就跟着编编一起去看看那些粗腿的明星是怎样瘦腿的吧。
其实每个MM都喜欢又细又直的腿,但是怎么样才能拥有一双又直又细的腿呢?现在就跟着编编一起来看看如何让腿变细吧。 看明星如何让腿变细 美就离你越来越近 如何让腿变细 A、脂肪腿代表人物--阿娇 成因:不节食、不做运动。脂肪累积在腿肚、脚踝、膝盖处、 特症: 1、身材肥胖,看起来比实际体重肥。 2、双腿囤积着脂肪,轻轻一按即橙皮形状。 3、大腿、臀部和膝盖内侧有脂肪分布不均现象,令皮肤看似凹凸不平。 细腿方法: 1、多做有氧运动如跑步和游泳,在家多做锻炼耐力,伸展手腿的瑜伽运动,有助消除皮下脂肪。 2、早晚搽分解和控制脂肪形成的护理品,特别在大腿内侧、膝盖外围、脚跟位置,将积聚的脂肪打散及阻止脂肪形成。 快速消脂法: 1、非常见效的瑜伽动作,背部挺直站立吸气,双掌放于头上,单腿提起腿掌贴于大腿侧,左右腿各做10下。 2、坐在地板上,向内弯曲一条腿,先吸气,身体向伸直的腿倾前,呼气后坐直,左右腿各做5次。

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