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大饼脸瘦脸的方法 面部瑜伽来帮忙

时间:2016-11-11 16:14 编辑:小敏 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
要说起这个大饼脸,这可不是很好玩,脸太大一点都不好看,来看看大饼脸的瘦脸方法是怎样的?
 大饼脸,意思就是这个脸跟饼一样大,是一点都不好看,大饼脸也不用担心,是可是瘦脸的,来看看大饼脸的瘦脸方法是怎样的:
大饼脸瘦脸的方法 面部瑜伽来帮忙
1、面部瑜伽 把双手的食指与中指肚放在额头中间,以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来,手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处,进行轻柔的按摩。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方,对这个部位要特别重视。然后,手指从太阳穴下移到下颚骨的两端,按摩颚部肌肉。最后,移动手指到脸颊,向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子,重复几次。 功效:减轻压力与紧张,尤其是放松太阳穴与颚部肌肉,紧缩脸部轮廓。 2、面部“紧缩” 把面部紧紧地收缩,紧闭嘴唇,脸颊尽量收紧,把眼眉放低,下巴尽量向嘴巴的方向靠拢。保持一会,然后放松,重复几次。 功效:促进血液循环,放松并加强面部肌肉,缓解压力与紧张,让面部紧实有弹性。 3、面部“伸展” 首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齿,然后张开嘴巴,达到自己的极限。感觉你的嘴唇、脸颊、下巴和脖子紧张到极点,保持一会儿,然后放松,重复几次。 功效:促进血液循环,放松并加强面部肌肉,减缓压力与紧张,让脸部线条紧致并焕发光彩。
大饼脸瘦脸的方法 面部瑜伽来帮忙
4、手掌按摩 地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼,把注意力集中在你的呼吸上,关注空气从鼻孔中流入与流出。然后,把双手掌心相触快速摩擦,直到发热,把双手掌心捂在闭着的双眼上,重复几次。 功效:抚慰视觉神经,放松双眼以及眼部周围的肌肉,有效去除眼周浮肿。 5、眼眶瑜伽 把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧,顺着鼻梁向上,然后沿着眉骨的方向按摩,在眼窝处有一个小窝,即眉骨开始下降的地方,轻轻地对这个小窝按摩1分钟左右。然后,顺着眼眶的边缘按摩到眼窝下面,最后回到鼻子的两侧,重复3~5次。 功效:放松眼部及其周围肌肉,减缓压力与紧张。 大饼脸的瘦脸方法就介绍到这里了,还不赶快来说试试,还是变成小V脸比较好。

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