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身体缺水的表现 及时补水保持身体健康

时间:2014-06-19 14:23 编辑:阿宇 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
水是生命的源泉,任何一切都离不开水的滋润。当你出现了身体缺水的表现,你就要补水了,这样才能使身体更健康。接下来,大家一起来看看,身体缺水的表现有哪些。
水是生命的源泉,任何一切都离不开水的滋润。当你出现了身体缺水的表现,你就要补水了,这样才能使身体更健康。接下来,大家一起来看看,身体缺水的表现有哪些。 身体缺水的表现 及时补水保持身体健康 身体缺水的表现1.口腔干燥舌头肿胀 身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以要及时喝水。除了血流量和血压下降之外,脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时,突然头昏眼花。 身体缺水的表现 及时补水保持身体健康 身体缺水的表现2.疲惫 长期缺水容易导致血流量和血压下降,血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因而更容产生疲劳感。
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