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螃蟹吃多了会怎么样 一次吃多少合适

时间:2017-08-10 09:52 编辑:小敏 来源:丽人鸿运国际网 标签:螃蟹 阅读:
螃蟹,这是超级额的好吃美味的,就是这样的讨人喜欢,螃蟹吃多了会怎么样?螃蟹一次吃多少合适?
螃蟹,这是超级美味的,就是这样的好吃,那么螃蟹吃多了会怎么样?螃蟹一次吃多少合适: 螃蟹吃多了会怎么样 一次吃多少合适 螃蟹吃多了会怎么样: 1、伤及脾胃 大闸蟹属寒凉性食物,这类食物中含有较多的寒气,食用过多肠胃受不了,容易引起脾胃虚寒,胃肠的消化功能严重下降,可能出现腹泻、腹胀、腹痛等消化不良之症。另外,经期的女性更要避免吃螃蟹或少吃,否则有可能导致宫寒、痛经加重、经血量少甚至绝经。 2、容易过敏 大闸蟹是过敏性的食物,过敏体质的人不能吃这个是毋庸置疑的,同样病人的免疫比较低下,就算以前能吃蟹,现在也不能吃,更不能多吃,有引起过敏的可能,其中以消化系统疾病的患者过敏最为多见,有的腹泻、腹痛、呕吐,严重者甚至会出现全身过敏症状。 3、易致心脑血管疾病 我们知道,大闸蟹主要并不是吃螃蟹的肉,最美味的是蟹黄和蟹膏,但是,这东西虽然美味,胆固醇的含量极高,100g蟹膏中含有466mg的胆固醇,100g蟹肉中都含有65mg的胆固醇,是典型的高胆固醇食物,食用过多对心脑血管的负荷太大,容易引起高血脂症、高血压、脑血栓等疾病。 4、导致寄生虫感染 有些人吃大闸蟹不是喜欢煮熟了吃,而是喜欢吃生蟹、醉蟹,这种生呛的大闸蟹最是鲜美,但由于没有经过高温处理,螃蟹中携带的寄生虫、菌类并没有得到彻底的灭杀,少量食用尚可,吃太多容易感染寄生虫病,其中以肺吸虫病最为多见。 螃蟹吃多了会怎么样 一次吃多少合适 螃蟹一次吃多少合适: 大闸蟹胆固醇的含量太高,从营养学角度来计算,一只大闸蟹含有的胆固醇就已经超出了成人每天的推荐摄入量,吃大闸蟹没吃食用一只足以,一周也就吃2~3次,若是一天食用2~3只,那么下一次吃蟹最好是在一周以后。以免胆固醇摄入太多,代谢不完。 即使是没有任何疾病的健康人,吃螃蟹也不应过量,一顿吃一个已经非常多,超过一个螃蟹就算超量了。 螃蟹吃多了会不舒服的,要注意螃蟹一次吃的量,不要吃太多。
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