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红酒一天喝多少最好 夏天喝好吗

时间:2018-03-27 17:49 编辑:小雨 来源:丽人鸿运国际网 标签:红酒 阅读:
红酒是很多人都喝过的,这是有不同年份的酒,口感也是不一样的额,那红酒一天喝多少最好?红酒夏天喝好吗?
红酒是常见的额,不仅是可以饮用,还可以用来烹饪的,那么红酒一天喝多少最好?夏天喝好吗? 红酒一天喝多少最好 : 专家建议每天喝每天喝1~3杯红葡萄酒(80-100ml)是有利健康的,一般建议在临睡前浅浅地喝上一点,这样可以帮助你更好地进入睡眠状态,并且睡眠也会更加深沉香甜,也不容易做噩梦。 香港的医学专家研究建议,每人每周摄取的酒精单位上限,男性和女性分别不超过21个和14个酒精单位,平均算下来,男性每天的酒精摄取量不超过4个单位,女性不超过3个单位。这里我们把专家说的“酒精单位”换算成一般红酒的量。 酒精单位的换算公式就是用瓶签上标识的酒精度(其数值)乘以其装量(以升计)。 比如,一瓶750毫升的干红葡萄酒,其标注酒精度为12%,那么其酒精单位就是:12乘以0.75升=9个酒精单位。 这样子,我们大体可以得到一个概念,如果你喜欢喝红酒的话,男士一天不要超过半瓶,女性喝上三分之一瓶,这个量属于香港医学专家建议的限制量。 红酒一天喝多少最好  夏天喝好吗 红酒夏天喝好吗: 夏天适量喝一些清爽的红酒是非常好的,红酒中含有维生素C、维生素E及胡萝卜素,这些物质具有抗氧化作用,可以提升人体内优质胆固醇的比例,保持人体正常的新陈代谢。而且红酒含糖量低,又含有人体需要的多种营养元素,能迅速补充夏日人体的高消耗,且冷藏之后入口清爽,可有效降温。 夏天紫外线比较强,适量的喝一些红酒还能够起到美白皮肤的功效,这是因为红酒中富含的聚酚能提高新陈代谢,对于肌肤的美白有着明显的作用。 健康小贴士:红酒中富含白藜芦醇,这类成分有预防高血脂以及调理血糖代谢的作用,也有利于体内血液循环的通畅。适当的饮用红葡萄酒有助于预防“三高”问题。 好了,小伙伴知道专家建议每天喝每天喝1~3杯红葡萄酒。
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