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莲子老的好还是嫩的好 可以空腹吃吗

时间:2017-08-04 09:47 编辑:小敏 来源:丽人鸿运国际网 标签:莲子 阅读:
莲子,这是超级美味的,还是生活中比较常见的,莲子是老的好还是新鲜的好?莲子可以空腹吃吗?
莲子,一般市场上看见的都是干的,就是老莲子,吃之前是需要泡的,莲子老的好还是嫩的好?莲子可以空腹吃吗: 莲子老的好还是嫩的好 可以空腹吃吗 莲子老的好还是嫩的好: 新鲜莲子与干莲子的营养成分差别不大。 莲子的功效与作用: 莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。 莲子心:莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。特别提示:莲子纵然有千般好处,也非人人皆宜,例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。 莲子老的好还是嫩的好 可以空腹吃吗 空腹可以吃莲子吗: 莲子性寒,为滑肠之物,空腹只吃莲子,过肠很快,利通便。吃莲子,一定要配少量主食,不建议空腹单独吃。 莲子老的和嫩的都是一样的,区别是不大的,是可以空腹吃莲子的。
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