减肥 减肥方法韩国减肥经期吃什么减肥按摩减肥排毒减肥中医减肥减肥操减肥药产后减肥减肥茶减肥技巧水果减肥减肥瑜伽运动减肥减肥食谱日本减肥
主页 > 鸿运国际 > 减肥 > 产后减肥 >

产后减肥吃什么好 林心如瘦身菜单来袭

时间:2017-03-27 10:10 编辑:小敏 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
要说起这个减肥,对于女性来说,是什么时候都是需要的,这个产后减肥吃什么好?这个林心如的瘦身菜单还是挺不错的。
 要说起这个减肥,这是很重要的,要是身材不好,怎么能愉快的穿衣服嘛!来看看产后减肥吃什么好?林心如的瘦身菜单来了:
产后减肥吃什么好 林心如瘦身菜单来袭
产后减肥吃什么好: 建议产妇们早上起床后喝一杯柠檬水,这样能帮助消除身体水肿,而且能刺激肠胃蠕动,有效排毒。 除了喝柠檬水之外,也推荐各位产妇喝点苹果醋,可以用凉开水兑换一些苹果醋喝,在吃饭之前二十分钟喝一杯,能促进胃酸分泌,能分解食物中的蛋白质,还能避免细菌滋生。 也可以试试姜黄。姜黄的颜色明亮,是一种咖喱香料。麻每天摄入一茶匙的姜黄,能够解毒,可以放在汤里面或者和蔬菜拌在一块吃。 多吃深绿色的蔬菜。这些蔬菜含有丰富的膳食纤维,能够带走身体有毒物质和自由基,它们含有的维生素A、C和K都人体都很有好处。 橙色蔬菜也要多吃。胡萝卜、橙色的彩椒都有丰富的维生素C和β胡萝卜素,它们能抗氧化,而且对眼睛有好处,经常吃还能提高身体免疫力。 益生菌也是极好的。益生菌能清除体内的有害细菌,还能维持菌类种群的平衡,想要身体好,每天可以补充100ml益生菌饮品。
产后减肥吃什么好 林心如瘦身菜单来袭
林心如瘦身菜单: 林心如产后正式复工,日前为了好友苏有朋的电影《嫌疑人X的献身》站台,展现S型曲线,纤瘦身材美如少女。据报道,被问到产瘦如何瘦身?她害羞表示因为还要哺乳,所以并未认真减肥,仅三餐清淡、不吃油腻食物,并减少外食、多喝水,“产后减肥是一条漫长的路。” 此外,林心如也公开一整天的私房菜单,早餐会喝两包滴鸡精,搭配姜末炒蛋及杜仲汤;午餐则是烫猪颈肉或蒸鱼,份量大约为两到三颗拳头大,加上三分之一碗五谷饭及烫青菜;晚餐则是烤羊排或煎牛排,以及烫青菜;下午茶则是两颗拳头大分量的水果,主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐、香蕉做变化。 霍建华目前正赶拍电视剧《如懿传》,预计将于4月杀青,跟妻女相处的时间相对较少,大多也只能透过照片,来看孩子的成长过程。对此,林心如透露,老公在她生产时有返台来陪产,逢遇生日、过年时也都会回来,几乎每个月都会抽空三、四天来陪她和女儿。 关于产后减肥就介绍到这里了,看完林心如的瘦身套餐,赶快来试试。
  1. 上一篇:产后减肥最佳时机 月子期间不能减
  2. 下一篇:没有了

相关阅读

相关知识

编辑推荐
  1. Copyright © all rights reserved 版权所有 蜀ICP备14025135号-3
  2. 川公网安备 51140202000116号
鸿运国际