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产后掉头发怎么办 注意饮食调理

时间:2017-01-06 16:34 编辑:阿宇 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
产后脱发是指妇女在生产之后头发大量或异常脱落。那么产后掉头发怎么办?
代医学研究认为,产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。那么产后掉头发怎么办? 产后掉头发怎么办 注意饮食调理 1、饮食调理 方法1:将肉骨头敲碎,按1:5的比例加水煮沸,待骨头汤冷却后,汤底会沉积一层粘稠物,食用之后不但能补充营养,还有减缓毛发老化,防止脱发的功效。 方法2:多吃核桃,葵花籽,芝麻等食物,能补充不饱和脂肪酸,维生素蛋白质。不饱和脂肪酸能使头发更加润泽,维生素可以防止头发脱落,干涩,蛋白质对保证头发营养和促进生发有重要作用。 2、适度清洗头发 产后妈妈是可以洗头发的,每天采用正确的方法洗头,不要大力揉搓头发,不但不会损害发质,还可以及时清除油脂和污垢,防止头发干燥,开叉,减少头发受损和掉头发的机会,还能有效控制头皮屑产生; 洗头发要注意针对不同发质挑选洗发用品,洗头发后用一些含水解蛋白,毛鳞素的护发素,防止头发干涩,分叉或打结,保持头发光滑柔顺,在涂护发素的时候要注意,最好涂在头发的中部或尾部,不要大量直接涂抹在头发上,以免造成毛囊堵塞,引发毛囊炎。 产后掉头发怎么办 注意饮食调理 3、按摩头皮 在洗头发的时候,一定不要用力抓扯头发,应该用指腹轻轻按摩头皮,这样能够促进头发的生长和脑部血液循环; 经常用木梳梳头也是一种不错的按摩方式,梳头的时候注意,先从发尾开始,将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而分叉,断裂。

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