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解晚上睡前吃苹果有什么好处 安神入梦乡

时间:2013-05-22 17:33 编辑:大眼 来源:丽人鸿运国际网 标签: 阅读:
曾经有一个人试过第天晚上睡前吃苹果,不吃多了就是吃一个,每天晚上都很早就休息了,然而后来他的失眠症去治好了。这件事告诉我们苹果不但可以减肥也可以安神。
减肥的朋友在问晚上睡前吃苹果有什么好处,是否可能减肥,小编在这里告诉大家,晚上吃苹果不但可以减肥还可以安神,有助睡眠。下面将为大家介绍晚上睡前吃苹果和吃苹果有什么好处。 解晚上睡前吃苹果有什么好处 安神入梦乡 晚上睡前吃苹果安神入梦乡 失眠,中医学上称“不寐”,古时称为“不得卧”或“不得眠”。它有虚实之分。虚证如见多梦易醒、心悸忘记、神疲纳减,面色少华(少血色),脉细弱,属心脾两虚,治宜补心健脾为主;若心烦不寐,咽干舌燥,或见梦遗滑精,舌红、脉细数者,属阴虚火旺,治宜滋肝养阴为;若兼见心神不宁、心悸惊惕,入睡后轻易惊醒,脉弦细者,属肝胆不和,治宜镇惊安神为主,实证如见食少胸闷、脘腹胀满、大便不畅、苔腻、脉滑者,属肠胃不和,治宜和胃、消导、化湿为主。 解晚上睡前吃苹果有什么好处 安神入梦乡 晚上睡前吃苹果安神入梦乡 大仲马治疗失眠所用之苹果,在我国已有两千多年的栽培历史。《说文》称之为“柰”,《广志》称“频婆”,《千金·食治》称“柰子”,《饮膳正要》称“平波”,《滇南本草》则称“超凡子”、“自然子”。现在我国东北、华北、华东等地广为栽培。我国古代栽培的中国苹果,其质绵,味甜带酸,俗呼“绵苹果”。 中医学以为,苹果性味甘凉,功能生滋润肺,补脑养血,安眠养神,解暑除烦,开胃消食,醒酒。《千金·食治》云,苹果能“益心气”。唐药学家孟诜以为,苹果“主补中焦诸不足气,和脾”。《滇南本草图说》,苹果“治脾虚火盛,补中益气”。《医林纂要》云:“止渴,除烦,去瘀。”《随息居饮食谱》云:“润肺悦心,生津开胃。”因此,无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效。

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